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hg3535体育app下载牙刷選不對刷牙也白刷選擇牙刷

发布时间:2020-05-19点击数: 71 作者:hg3535体育app下载

hg3535体育app下载根據自己的年齡以及牙齦特點來選擇合適的牙刷。如何選擇牙刷?1、合適的刷頭大刷頭刷毛面積大且刷牙效率低,但口腔里的一些小角落不易被刷到。小刷頭具有很高的精準度,能清潔口腔每一個部位,但刷牙花費的時間長。各有各的優點,其實對雙頭大小選擇并沒有統一的標準。成人的牙刷刷頭在~,寬在~,有2~4排刷毛,每排有5~12束刷毛。保證牙刷頭前端是圓鈍形型的。2、選擇軟刷毛盡量購買軟刷毛的牙刷,易深入牙縫和牙齦溝,達到清潔牙齒功效。但也不能太軟,因為太軟的話起不到更好的清潔牙齒功效。太硬的刷毛會傷害到牙齦和牙齒。在選擇牙刷時可用手指輕輕壓住刷毛,若有明顯的刺激感說明刷毛太硬。3、刷柄和刷毛的排列其實刷柄選擇對牙齒清潔效果并沒有太大的作用,只要自己拿著舒適即可。交叉刷毛能挑起其清除牙菌膜。波浪形或V形刷毛能讓刷毛易接觸牙齒相鄰的位置。杯型刷毛能更好的清潔牙齒表面上的牙菌斑。刷頭頂端毛束特長的牙刷能清潔難以刷到的部位。使用牙刷要注意什么?盡量每三個月換一次牙刷,因為刷毛3個月以上會變得彎曲磨合磨損,可影響清潔牙齒效果。牙刷用的時間越長,刷毛上積累的細菌就會越多。一般刷牙過度用力的人,牙刷磨損快,盡量1~2個月更換一次。若發現刷毛變形彎曲或顏色變淡,說明牙刷該換了。同時要掌握正確的刷牙方式,讓牙刷毛和牙齒呈現45~60度角,稍微蓋住一點牙齦。把牙刷在牙齒上定位后做短距離水平運動,兩顆牙齒前后來回刷10次,然后再向左向右移動刷。每次刷牙時間不能少于三分鐘,保證牙齒外面、里面和咬合面都能被刷到。溫馨提示刷牙時要注意力度,不能過度用力橫刷或豎刷。刷牙安排在一日三餐后和晚上睡覺前,每次刷完牙后再用牙線清潔牙縫間的殘留食物。盡量不要吃太黏膩的食物,控制糖分攝入。每年去醫院做一次口腔檢查且洗牙,能及時去除牙結石,降低患上牙周病風險。

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